ستيب البطن المسطحة

الكلاس اللي يجمع بين متعة الـ Step وحركات تركّز على شد البطن 🌀. تستخدمين منصة الـ Step بحركات كارديو متنوعة، ومع كل تمرين يكون فيه تركيز خاص على منطقة البطن والخصر. النتيجة إنك تحرقين سعرات، ترفعين لياقتك، وفي نفس الوقت تشتغلين على شد البطن بشكل فعّال. مو لازم تكونين خبيرة أو سريعة، المدربة تعطيك خيارات تناسب مستواك. ومع الاستمرار، تحسين إن خصرك صار أخف وبطنك أقوى ومشدود أكثر. النتيجة؟ جسم رشيق، بطن مشدود، وطاقة عالية تخليك تطلعين من الكلاس وأنتِ مبسوطة ✨